"החיים יכולים להיות מלאים בחוויות, אבל במקום כלשהוא, עמוק בפנים, כולנו נושאים בדידות רחבה ופוריה לכל מקום אליו אנו הולכים. ולפעמים הדבר החשוב ביותר בכל היום הוא המנוחה שאנו לוקחים בין שתי נשימות עמוקות, או ההתכנסות פנימה בתפילה למשך חמש דקות קצרות"

(אתי הילסום)

שיטות טיפול בפוסט טראומה

כל אדם שנחשף לאירוע מסכן חיים עלול לסבול מפוסט טראומה, ולכל אחד יתאים סוג טיפול שונה מלאחר. ישנם מספר של שיטות טיפול בפוסט טראומה שחשוב להכיר

איך מטפלים בפוסט טראומה?

פוסט טראומה מופיעה בעקבות אירוע טראומטי חד פעמי, או לחילופין, אירוע שחזר על עצמו. מדובר על אירועים בהם האדם היה עד לאירוע טראומטי, או לחילופין, היווה חלק ממנו.

טיפול באכילת יתר

אנשים רבים מרגישים שינויים בהרגלי האכילה לאורך החיים מסיבות שונות. אכילת יתר או אכילה רגשית נחשבות לנפוצות שבהן. מדובר על הפרעת אכילה כפייתית, המאופיינת בצריכה מוגזמת של מזון תוך פרק זמן קצר.

טיפול באנורקסיה

אנורקסיה היא הפרעת אכילה המאופיינת בהימנעות מאכילה שלרוב תתפתח בקרב נשים אך לא רק. ברוב המקרים ההתעסקות עם אוכל בצורה לא בריאה תתחיל כבר בגיל ילדות בצורה של הימנעות ומחשות חוזרות על דימוי הגוף.

טיפול בדימוי גוף שלילי

בשנים האחרונות ניתן לשמוע יותר ויותר על דימוי הגוף ואידיאל היופי, המוצג בתקשורת ובמדיות החברתיות על בסיס יומיומי.

טיפול בהפרעות אכילה ואכילה רגשית

אנשים רבים בעידן המודרני סובלים מהפרעות אכילה ואכילה רגשית. רבים לא יודעים כיצד להתמודד נכון עם המעמסה הרגשית ועם כל התחושות המלחיצות שהם חווים לאורך היום, ופונים לאוכל כפיצוי על רגשות אלה להתמודדות עם המצב

טיפול בטראומה דרך הגוף

היום ישנה מודעות הולכת וגוברת לתחום של טיפול בטראומה דרך הגוף. אנשים רבים סובלים מחוויות טראומטיות מהילדות או הבגרות שלהם

טיפול נפשי באימפוטנציה

לא מעט גברים נאלצים להתמודד עם מצב של אימפוטנציה (בעיות זקפה), מאחר ומדובר על אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב גברים

איך להתגבר על עצבות?

כולנו חשים תחושות המתלוות לעצב ודכדוך מפעם לפעם, מאחר ומדובר על רגש טבעי, שיכול לנבוע ממגוון רחב של גורמים שונים.