לקביעת פגישה
054-5200843

דיכאון

בימנו, דיכאון היא לא מילה גסה. אנו יודעים היום יותר מתמיד שתקופה דכאונית מופיעה אצל כל אדם בתקופת זמן כזו או אחרת.

*לקריאה נוספת על דיכאון אחרי לידה לחץ כאן

דיכאון או תקופה דיכאונית?

דיכאון קליני הוא מצב של התמודדות עם שינויים נפשיים קיצוניים הפוגעים ביכולת הרגשית והתפקודית. מצב זה יכול להיווצר אצל נשים וגברים בגילאים שונים. עם זאת לא כל הופעה של דיכאון תשפיע באופן זהה על כל אחד ולעיתים יהיו שינויים בין דיכאון המופיע אצל ילדים לבין בוגרים וקשישים ולעתים גם בין נשים לגברים.

לעומת זאת, "תקופה דיכאונית" היא צורה של התמודדות מול שינויים קשים הקורים כחלק מהחיים ויכולה להתקיים מתוך מגוון של נסיבות חיים כגון: אבדן של אדם קרוב, סיום מערכות יחסים, אירוע מסכן חיים, טראומה, פגיעה קשה בגוף, משברי חיים, אירועים קשים בילדות ועוד. 

יש לי דיכאון?

רק רופא מוסמך יכול לקבוע האם קיים דיכאון אך ישנם מספר קריטריונים העוזרים להבין האם יכולה להיות הופעה של הפרעה מסוג זה.

  • תחושה של עצב, דכדוך לאורך כל היום, במשך שבועיים לפחות.
  • תחושת ריקנות ו/או חוסר עניין בדברים שהעסיקו אתכם בעבר.
  • העדר שמחה או הנאה במשך כשבועיים לפחות.
  • תחושת אשמה, שנאה עצמית, דימוי עצמי שלילי
  • חוסר אנרגיה לביצוע משימות ולו הפשוטות ביותר 
  • ירידה או עלייה משמעותית בתיאבון
  • קשיי הירדמות, יקיצות תכופות באמצע הלילה או להיפך- שינה מרובה ביחס לרגיל
  • קשיי זיכרון וריכוז
  • מחשבות אובדניות, מחשבות על מוות או תחושת אסון קרב

התמודדות עם מספר של  סימפטומים מהרשימה הנ"ל ולמשך תקופה ארוכה, היא קשה מאוד ולרוב מביאה להימנעות ממצבים חברתיים, הפסקה של פעילויות שגרה (עבודה, לימודים, חוגים) ופוגעת בתפקוד הבסיסי של הגוף. אם אתם חשים שינוי ביחס למצבכם הרגיל במשך שבועיים או יותר, פנו לטיפול בהקדם האפשרי.

חשוב! אם יש לכם מחשבות גוברות על סיום החיים והתאבדות, חובה ליצור קשר מידי עם כל גורם רפואי או טיפולי לקבלת עזרה ראשונה. מחשבות על אובדנות מעידות על מצוקה קשה בחיים, יכולות להבהיל ולגרום לבושה והסתרה של הנושא, אך יחד עם זאת חשוב לזכור שאלו מחשבות זמניות שיכולות לחלוף בהינתן טיפול מתאים תוך פרק זמן קצר! צור קשר

 
דיכאון וחרדה

*לקריאה על טיפול בחרדות לחץ כאן

מצב דיכאוני מייצר ומחזק חרדות שונות ולהיפך. התמודדות עם דיכאון משפיעה לרעה על הדימוי והערך העצמי ועם הזמן עשוים להופיע סימפטומים של חרדה בסיטואציות חברתיות, מקומות תעסוקה, פעילויות שונות ועוד. מן הצד השני, הפרעות חרדה למינהן יכולות להביא לייאוש גובר וצמצום החשיפה לאירועים מעוררי חרדה. כך למעשה נוצר מעגל מתמשך בו סימפטומים מסוג אחד מעלים את הסיכוי להופעה של סימפטומים נוספים. 

דיכאון בגיל השלישי

אבחון דיכאון בגיל השלישי קשה אף הוא בשל ירידה בתפקוד, בריכוז ובזכרון אשר מאפיינים גיל זה. בנוסף, קיימים קשיים אובייקטיביים אשר טבעי שישפיעו על מצב הרוח- בדידות, אובדן של בן זוג או אדם קרוב, ירידה בתפקוד הגופני או כאבים מתמשכים. במקרים אלו קשה להבחין בין תגובה נורמלית למצב קשה לבין דיכאון קליני המצריך טיפול רגשי ואולי אף תרופתי.


איך מטפלים בדיכאון?

טיפול בדיכאון קליני משלב טיפול רגשי – פסיכותרפיה ולעיתים גם תרופתי. טיפול ממוקד יכול לסייע לכם להרגיש טוב יותר. אם אתם בדיכאון או מרגישים דכדוך ועצב לאורך זמן, מגיע לכם לקבל טיפול.

מתלבטים? התקשרו להתייעצות ראשונית ללא עלות.

לדף הראשי

מאמרים

אחרונים

התמודדות עם בדידות

הבדידות היא תחושה משותפת לכלל האנשים ולאורך החיים נרגיש בעוצמות משתנות של בדידות. לעיתים אפשר להתבלבל בין תחושת שעמום – היעדר עניין ותעסוקה לבדידות –

למאמר