יניר טל

להתחיל טיפול

אדם, מעולם לא היה צריך להשתנות, אלא להרפא. דור אלה גבע

במהלך החיים אנו עוברים תהפוכות ושינויים רבים. לעיתים נדמה שפונים לטיפול ברגעי חולשה ומצוקה קשה, אך לא רק. יחד עם הרצון לטיפול מושקעים גם כוחות ומאמצים לא קטנים לחיפוש של הטיפול והמטפל המתאים. ייתרה מכך, ישנם לא מעט חששות לגבי התחלת טיפול המקשות עוד יותר על הפנייה למטפל. לכן, אני מעריך מאוד ורואה במי שפונה אלי לטיפול הרבה כוחות ואומץ יחד עם הבקשה לטיפול.

להתחיל טיפול – הצעד הראשון

לא קל לעשות את הצעד הראשון להתחלת הטיפול, מאחר ומדובר על צעד הדורש לא מעט אומץ וכוחות נפש. הדבר נכון במיוחד עבור אנשים שרגילים להתמודד ולפתור בעיות בעצמם ולא מרגישים בנוח לבקש עזרה. כמו כן, רבים מחזיקים בתפיסות עולם מיושנות, הגורמות להם לחשוש מטיפול פסיכולוגי, כתוצאה מהסטיגמות השונות הקשורות אליו. אך חשוב לזכור כי למרות שבעבר היה מדובר על טיפול פחות מקובל מבחינה חברתית, הרי שהיום זהו אחד הטיפולים הנפוצים ביותר. בשנים האחרונות ניתן לראות עלייה משמעותית בכמות האנשים הפונים לטיפול, מאחר ורבים כבר מבינים ומפנימים את היתרונות הרבים שלו. זהו מפגש אחת לשבוע המיועד לטיפול ושחרור של מטענים מהעבר, שמכבידים עליכם ומונעים מכם לעשות את הבחירות הנכונות ביותר עבורכם. היום אנו רואים את הטיפול בנפש כחיוני בדיוק כמו הטיפול בגוף. נפש בריאה בגוף בריא ולהיפך.

מה חשוב לדעת לגבי הקושי להתחיל טיפול?

יש לזכור כי כל סוג של שינוי כרוך באתגר מסוים, לכן אין זה מפתיע כי רבים חוששים להשתנות ולנסות דברים חדשים. רוב האנשים שפונים לטיפול נמצאים במצוקה מסוימת, דבר שגורם להם לחפש אחר סיוע חיצוני. לא קל להודות כי אתם זקוקים לעזרה, אך מדובר ללא ספק על הצעד הראשון, שיאפשר לכם לקבל כלים חשובים, על מנת להתמודד בצורה יעילה יותר עם כל האתגרים והמכשולים השונים, שפוגשים אתכם בחיי היומיום. רוב האנשים מתמודדים עם התלבטויות שונות, המקשות עליהם לבצע את הצעד הראשון. לרוב לוקח מספר שבועות עד מספר חודשים, על מנת ליזום את הפנייה הראשונית למטפל. אך חשוב לזכור כי לאחר הצעד הראשון, ניתן להתחיל את הטיפול ולהתמודד עם הרגשות הכואבים. ברוב המקרים תחושו תחושת הקלה ואופטימיות כבר לאחר מספר פגישות.

אני יניר טל ואני מטפל בקליניקה פרטית בכפר יונה. עם ניסיון של מעל לעשור בתחום הטיפול עם מבוגרים. אני מתמחה בטיפול והתמודדות עם קשיים רגשיים, דיכאון, חרדה, תחושת תקיעות וטראומות. לקבלת ייעוץ ומידע נוסף, צרו קשר!

מאמרים

אחרונים

טיפול בטראומה דרך הגוף

היום ישנה מודעות הולכת וגוברת לתחום של טיפול בטראומה דרך הגוף. אנשים רבים סובלים מחוויות טראומטיות מהילדות או הבגרות שלהם

טיפול נפשי באימפוטנציה

לא מעט גברים נאלצים להתמודד עם מצב של אימפוטנציה (בעיות זקפה), מאחר ומדובר על אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב גברים