לקביעת פגישה
054-5200843

ירידה בחשק המיני הגברי

החשק המיני ירד? מרגישים פתאום ש"בא לכם" הרבה פחות? החשק המיני הוא הרבה יותר הפכפך ומשתנה מכפי שידוע ומושפע כמעט מכל גורם שניתן לחשוב עליו.

החשק לעסוק בפעילות מינית נוצר מתוך דחף מיני הקיים באדם באופן טבעי ומתפתח בתקופת ההתבגרות. עם זאת, החשק המיני מושפע לא רק מההתפתחות הביולוגית אלא גם מהתרבות, סביבת החיים והמסרים בכל הקשור למה שמצופה מהגבר לחשוב, לרצות ולהתנהג עם מיניותו. ציפיות אלה מהסביבה יכולות ליצור לחץ גדול לפעול על פי מה שמקובל ובכך להתרחק מהחקירה העצמית הטבעית המתפתחת ומתגבשת לאורך השנים.

הסיבות העיקריות לירידה בחשק המיני:

ירידת חשק בעקבות מצב גופני נוצר כתוצאה משימוש בחומרים מטשטשים (סמים, אלכוהול), כתוצאה מתופעות לוואי של תרופות אחרות, ירידה ברמת הטסטוסטרון או עלייה בהורמון הפרולקטין.
ירידת חשק כתוצאה מקשיים רגשיים– לחצים ועומס בשגרה, דאגות ולחצים (כלכליים, משפחתיים, עבודה) יכולים להשפיע ולפגוע בחשק המיני, בטחון עצמי נמוך, דימוי גוף וקשיים עם קרבה גופנית, טראומה ופגיעה מינית ועוד.
ירידת חשק בעקבות מתחים בזוגיות– כתוצאה מלחצים וקשיים נפשיים אישיים או עם בן/בת הזוג – קשיים בתקשורת הזוגית, מאבקי כוח, שגרתיות בפעילות המינית והיעדר ריגוש, קונפליקטים וריבים מתמשכים, כעסים ותסכולים ועוד.
התמודדות עם בעיות קודמות בתפקוד המיני אשר גרמו לקשיים והובילו לירידה בחשק המיני. שפיכה מהירה, יצירת זקפה, שימוש בפורנוגרפיה.

ירידה בחשק המיני, במשיכה או בתשוקה?

אנשים רבים מתבלבלים בין המשמעויות של המושגים הללו ומאמינים שירידה ברצון לעסוק בפעילות מינית עם בן\בת הזוג מגיע בעקבות ירידה במשיכה המינית. חשוב להבין את ההבדל המהותי בין חשק, משיכה ותשוקה מינית:

החשק המיני  הוא הגורם האחראי באופן כללי על הרצון לעיסוק בפעילות מינית. החשק המיני יכול לעלות או לרדת ומושפע מגורמים שונים.
משיכה מינית היא אוסף של מאפיינים הקשורים למראה החיצוני והאופי הפנימי של אדם אחר אשר מעוררים ביחד ולחוד את החשק המיני.
תשוקה למיניות נוצרת מתוך העלייה בחשק והמשיכה המינית ויוצרת את הריגוש לעסוק בפעילות מינית עם בן\בת הזוג. בתחילת רוב מערכות היחסים, התשוקה תתקיים בעוצמה וללא כל צורך במאמץ כאשר בן\בת הזוג הנבחר\ת מייצרים משיכה מינית. 

*לדוגמא ייתכן מצב בו קיים חשק מיני סביר ומשיכה מינית לבן\בת הזוג, אך לאחר משך זמן ממושך של יחסים תהיה ירידה בתשוקה ביניהם ואף לירידה בתדירות יחסי המין.

בהתחלה התשוקה הייתה בשמיים!
אחר כך משהו נעלם.. 

כמו בתחומים אחרים בחיים בהם עם הזמן נוצר תהליך של התרגלות למצבים חדשים, לקשרים חדשים וכדומה, יש גם התרגלות לריגושים מיניים. מה שפעם ריגש בטירוף היום כבר לא מרגש והריגושים הראשוניים שבדרך כלל מיניעים את התשוקה המינית בין בני זוג מבוססים על המשיכה למראה החיצוני האחד לשני. 

לאחר פרק זמן מסוים, נוצרת התרגלות למראה החיצוני של בן\בת הזוג והריגוש פוחת בהתאם. פעילות מינית שגרתית וחזרתית, ללא ניסיון לשינויים או חדשנות מצד בני הזוג, אינה מספיקה על מנת לשמר את התשוקה המינית ובהיעדר עבודה זוגית משותפת, התשוקה למיניות עם בן\בת הזוג עלולה להיעלם. זהו מצב המאפיין את רוב המערכות הזוגיות וכאשר אינו מטופל על ידי בני הזוג, יכול להוביל גם לירידה בחשק המיני ולתסכול. 

דרכי טיפול

טיפול רפואי – ברוב המקרים נמליץ להתייעץ תחילה עם רופאים מומחים על מנת לשלול גורמים גופניים.
טיפול מיני  במידה ומדובר בגורמים רגשיים, טיפול בשיחות יאפשר הבנה של המקור לבעיה ולמצוקה הנגרמת מכך. לרוב, קיים יותר מגורם אחד המשפיע על החשק המיני וייתכן כי נוצרו גם בעיות או קשיים נלווים בעקבות הירידה בחשק המיני. בטיפול ניתן יהיה להבין ולהפריד באופן הדרגתי את הלחצים והקשיים השונים ולהביא להקלה רגשית והתאמת טיפול מתאים.


מתלבט? ניתן להשאיר פרטים או ליצור קשר טלפוני להתייעצות ללא עלות. 

 

מאמרים

אחרונים

התמודדות עם בדידות

הבדידות היא תחושה משותפת לכלל האנשים ולאורך החיים נרגיש בעוצמות משתנות של בדידות. לעיתים אפשר להתבלבל בין תחושת שעמום – היעדר עניין ותעסוקה לבדידות –

למאמר