לקביעת פגישה
054-5200843

טיפול בפסיכותרפיה

"אנו נולדים בקשר, נפצעים בקשר ונרפאים בקשר" (ה.הנדריקס)

 פסיכו-תרפיה – מה זה טיפול ואיך זה יכול לשפר את איכות החיים

טיפול בפסיכו(נפש) – תרפיה(טיפול) הוא טיפול המכוון לנפש האדם ונעשה בצורה של שיח המתקיים אחת לשבוע ומטרתו שיפור איכות החיים וסיוע מקצועי בהתמודדות עם קשיים ומצוקות שונות. לאורך השנים התווספו גישות רבות המוסיפות את הייחודיות שלהן לסגנון הטיפול אך המאפיין העיקרי הוא שהטיפול נעשה בשיח בלבד וללא מגע.

לטפל בגוף ולטפל בנפש

ממש כמו שפצעים בגוף גורמים לכאב ומצריכים טיפול על מנת להתרפא, כך גם הנפש ועולמו הפנימי של האדם מכיל פצעים ויכול לכאוב. כך למשל אנו יכולים לחוות שינויים במצב הרוח, ירידה בריכוז, הפרעות בשינה ובאכילה, התגברות של כעס ותסכול, התגברות של סבל ומצוקה ועוד.
הטיפול הוא למעשה קבלה של סיוע אישי וליווי מקצועי לטיפול במצוקה וכאב וכמו כן לשיפור איכות החיים. בטיפול, ניתן לחזק ולטפל ברגשות של תסכול, חרדה, אשמה, עצב ועוד, ולהתמודד עם רגשות וחוויות מורכבות.

מתי נכון לפנות לטיפול?

אין לכך תשובה ברורה. כל אדם יכול להיעזר בטיפול בפסיכותרפיה לחיזוק הערך והביטחון העצמי בתחומים רבים (בתחום העבודה, משפחה, זוגיות) ביצירת קשרים חברתיים, השגות מטרות והגשמה עצמית. למעשה, הטיפול יכול לקדם שינוי בכל תחום בחיים ולהביא לצמיחה והתחזקות. 

בנוסף, ניתן ואף רצוי לפנות לטיפול כאשר נוצר קושי או מצוקה. לאורך החיים, לעיתים נתקלים במצבים הדורשים התמודדות לא קלה עם לחצים ורגשות מורכבים. חלקם, יכולים לפגוע בצורה ניכרת באיכות החיים ולהביא למצוקה וכאב.


מצבים היכולים לגרום לקשיים ולמצוקה:

·       מצבים של לחץ וחרדה                    ·       התמודדות עם טראומות בהווה ובעבר

·       מצב רוח ירוד במיוחד או דכאון          ·       קשיים ביצירת קשרים בין אישיים

·       מצבי רוח משתנים                          ·        קשיים בזוגיות ובמשפחה

·       משברי חיים                                    ·       התמודדות עם אבל ואובדן

·       מצבים של כעס ותסכול                    ·      התמודדות עם בדידות 

 

פנייה לטיפול

בשונה ממערכות יחסים רגילות, קשר טיפולי הוא הזמנה לתהליך  משמעותי של שינוי, גדילה והתחזקות. הייחודיות בטיפול הוא שהתהליך נעשה בליווי אישי, במקצועיות ורגישות רבה לייחודיות של כל גבר ואישה. בעיני, לכל אדם הזכות לקבל טיפול המלווה אותו בדרכו ומחזק אותו מול קשיי החיים השונים. 

מאמרים

אחרונים

התמודדות עם בדידות

הבדידות היא תחושה משותפת לכלל האנשים ולאורך החיים נרגיש בעוצמות משתנות של בדידות. לעיתים אפשר להתבלבל בין תחושת שעמום – היעדר עניין ותעסוקה לבדידות –

למאמר