יניר טל

טיפול בטראומה דרך הגוף

היום ישנה מודעות הולכת וגוברת לתחום של טיפול בטראומה דרך הגוף. אנשים רבים סובלים מחוויות טראומטיות מהילדות או הבגרות שלהם

היום ישנה מודעות הולכת וגוברת לתחום של טיפול בטראומה דרך הגוף. אנשים רבים סובלים מחוויות טראומטיות מהילדות או הבגרות שלהם, בין אם מדובר על טראומה שנרכשה לאחר השתתפות במלחמה, או לחילופין, טראומה שהופיעה בעקבות חוויות קשות מהילדות, אלימות פיזית או מילולית, תקיפה מינית, הזנחה וכדומה. שיטת הטיפול בטראומה דרך הגוף, או החוויה הסומטית, נחשבת ליעילה לטיפול בתסמונת פוסט טראומטית. השיטה כוללת הפניה של תשומת הלב של המטופל אל התחושות הגופניות השונות שעולות בו, על מנת להשלים את תגובת ההגנה שדוכאה בזמן החשיפה לאירוע הטראומטי. השיטה מאפשרת לפרוק את עוררות היתר, שנשארה תקועה במערכת העצבים בעקבות הטראומה. כתוצאה מכך, ניתן להקל באופן משמעותי על הסימפטומים ולשפר את איכות החיים.

טיפול בטראומה דרך הגוף – מה זה בעצם אומר?

אנשים הסובלים מתסמונת דחק פוסט טראומטית נוטים לסבול מעוררות יתר, דריכות יתר, אי שקט, הימנעויות, בעיות שינה, מצבי רוח ועוד. הדבר משפיע על כל האספקטים של החיים ומקשה להתנהל בצורה תקינה ונעימה לאורך היום. אנשים הסובלים מסימפטומים פוסט טראומתיים עלולים להתקשות בשמירה על תקשורת טובה עם הסביבה, דבר שמוביל להתפרצויות זעם ולקושי לקיים מערכת יחסים זוגית או חברית, להתקדם בעבודה ולחוות תחושה של שקט פנימי. לרוב ישנה נטייה להימנע מגירויים המזכירים את האירוע המאיים, דבר שעלול להוביל לבידוד חברתי ולקושי להשתתף באירועים משפחתיים או חברתיים ואף לצאת מהבית. אחת הדרכים להתמודד עם
התופעה היא באמצעות טיפול בטראומה דרך הגוף, מאחר והטראומה מוטבעת בחוויה הגופנית של המטופל. לכן ללא התייחסות להיבטים הגופניים, לא ניתן לרפא את השפעת האירוע הטראומטי.

טיפול בטראומה דרך הגוף – איך זה עובד?

קודם כל, חשוב להבין כי כל יצור חי ניחן בתגובות אוטומטיות של בריחה מאבק או קפיאה במקום בהתמודדות עם איום.בעל חיים ששורד את האיום יכול לפרוק את המתח שהצטבר בו באמצעות רעד והזעה, אך רוב האנשים אינם מסוגלים להשתמש בשיטות מסוג זה. כתוצאה מכך, המתח נותר כלוא במערכת העצבית ובא לידי ביטוי בסימפטומים פוסט טראומטיים, כגון כאב כרוני, עוררות יתר, חרדה וכדומה. שיטת החוויה הסומטית מבוססת על מודעות לשינויים הגופניים של המטופל, במטרה להתחבר למוח הקדום ולהפעיל את מנגנון הריפוי הפיסיולוגי הטבעי, שטבוע בנו מלידה. הטיפול מתמקד בזמן הווה ובאופן שבו האירוע הטראומטי נחווה כאן ועכשיו, תוך כדי שחרור המתח שהצטבר בגוף, באמצעות השלמת התנועות שקפאו במהלך האירוע.

אני יניר טל, פסיכותרפיסט המתמחה בעבודה עם מבוגרים ומתבגרים בתחום של טיפול בטראומה. אני מטפל בקליניקה פרטית בכפר יונה ובמרפאה ציבורית לטיפול בטראומה. בזכות הוותק והניסיון הרב שצברתי בעשור האחרון, אוכל לסייע לכם להתמודד עם טראומות שונות ולהפחית את הסימפטומים שמקשים על ההתנהלות היומיומית.

 

 

מאמרים

אחרונים

טיפול בטראומה דרך הגוף

היום ישנה מודעות הולכת וגוברת לתחום של טיפול בטראומה דרך הגוף. אנשים רבים סובלים מחוויות טראומטיות מהילדות או הבגרות שלהם

טיפול נפשי באימפוטנציה

לא מעט גברים נאלצים להתמודד עם מצב של אימפוטנציה (בעיות זקפה), מאחר ומדובר על אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב גברים