ירידה בחשק המיני הנשי

"כבר הרבה זמן שלא בא לי"

העדר או ירידה בחשק מיני אצל נשים, הינו מצב שכיח העשוי לקרות בשלבי חיים שונים ומתאפיין בהעדר יוזמה, פנטזיות או מחשבות מיניות. תחושה זו יכולה לעורר בהלה או חשש מפני שינוי שאינו רצוי, כמו גם הרגשת אשמה ותחושה שמשהו התקלקל או נפגם בי ובגופי. חשוב לדעת כי החשק המיני הוא הרצון הכללי לעסוק בפעילות מינית והוא מושפע גם ממצבי חיים שונים וגם מעוצמת המשיכה המינית והתשוקה המינית

ירידה בחשק במשיכה או בתשוקה?

אנשים רבים מתבלבלים בין המשמעויות של המושגים הללו ומאמינים שירידה ברצון לעסוק בפעילות מינית עם בן\בת הזוג מגיע בעקבות ירידה במשיכה המינית. חשוב להבין את ההבדל המהותי בין חשק, משיכה ותשוקה מינית:

החשק המיני  הוא הגורם האחראי באופן כללי על הרצון לעיסוק בפעילות מינית. החשק המיני יכול לעלות או לרדת ומושפע מגורמים שונים.
משיכה מינית היא אוסף של מאפיינים הקשורים למראה החיצוני והאופי הפנימי של אדם אחר אשר מעוררים ביחד ולחוד את החשק המיני.
תשוקה למיניות נוצרת מתוך העלייה בחשק והמשיכה המינית ויוצרת את הריגוש לעסוק בפעילות מינית עם בן\בת הזוג. בתחילת רוב מערכות היחסים, התשוקה תתקיים בעוצמה וללא כל צורך במאמץ כאשר בן\בת הזוג הנבחר\ת מייצרים משיכה מינית. 

*לדוגמא ייתכן מצב בו קיים חשק מיני סביר ומשיכה מינית לבן\בת הזוג, אך לאחר משך זמן ממושך של יחסים תהיה ירידה בתשוקה ביניהם ואף לירידה בתדירות יחסי המין.

שינויים נוספים המשפיעים על החשק?

שינויים בילוגים גופניים: גיל, חוסר איזון הורמונלי – ירידה בטסטוסטרון, עודף פרולקטין, תופעות לוואי מתרופות, סוכרת, בעיות בכלי דם, יתר לחץ דם, שומנים גבוהים בדם, תת-פעילות בבלוטת התריס ועוד.
השפעות סביבתיות: החינוך מההורים, מסרים שמרניים, איסורים על פי דת.
התמודדות עם מתחים בזוגיות: קונפליקטים זוגיים, בעיות אמון, כעסים מצטברים, קנאה, פערים בתשוקה ובחשק המיני.
גורמים פסיכולוגיים: לחצים ועומסים בשגרת החיים (ילדים, משפחה, מטלות, עבודה), דיכאון, חרדות, דימוי גוף ובטחון עצמי נמוך. התעללות בעבר, טראומה מינית, משברי חיים ועוד.

לגשת לטיפול

טיפול רפואי – ברוב המקרים נמליץ להתייעץ תחילה עם רופאים מומחים על מנת לשלול גורמים גופניים המשפיעים על ירידה בחשק המיני אצל נשים.

טיפול מיני – במידה ומדובר בשינויים רגשיים, טיפול בשיחות יאפשר הבנה של המקור לבעיה ולמצוקה הנגרמת מכך. לרוב, קיים יותר מגורם אחד המשפיע על החשק המיני וייתכן כי נוצרו גם בעיות או קשיים נלווים בעקבות ירידה בחשק המיני אצל אישה. בטיפול ניתן יהיה להבין ולהפריד באופן הדרגתי את הלחצים והקשיים השונים ולהביא להקלה רגשית והתאמת טיפול מתאים.

מתלבטת? ניתן להשאיר פרטים או ליצור קשר טלפוני להתייעצות ללא עלות.